问：我和前女友分手了我很痛苦，我跟她还有可能吗。

阿卡西答，请问你和前女友分手多久了分手的原因是因为什么？

问：分手半年了，原因是因为她家里有事，我感觉到被忽略，我就闹过几次她就要分手。我很怕分手，最后还是分了。

阿卡西答：我看到你们吵架其实是你在用吵架的方式求爱，吸引她的关注。你很缺爱，也很害怕分离。你很没有安全感。

问：是的，我们分手后我太难受了还没分手多久我就迅速的找到了现任女友，但我还是很想念我的前任

阿卡西答：我看到一个小孩躲在巨石后面悲伤的哭泣，这是你内心最真实的状态，你内心有一个哭泣的小孩。但你切断了与内在的连接，我感受到你迅速找现任女友的原因也是你无法面对分离带给你的巨大悲伤，你其实在逃避这个悲伤，同时我也感受到你很希望外界能够带给你一点爱和慰藉。

问：是的，我的内在很悲伤，我不知道该怎么办！

阿卡西：当你感受到悲伤的情绪或者任何难过的情绪时都允许这个情绪流动，回到身体的感觉，看看悲伤的时候身体是什么感觉呢，是胸口闷闷的吗，还是心疼呢，不管出现什么感觉，不去抗拒和逃避就是去看到这个感觉，允许接纳这个感觉。直到自己回到平静。这是让情绪离开最快的方法，因为情绪也是体验，这个体验没有得到完整时被你切断了，你就会不断的重复吸引相同的事件来到我们帮我们完整这个体验。比如你会不断的吸引离别。

问：我去允许这个悲伤的时候，我感觉胃里有点恶心，胸口也有点闷闷的

阿卡西：你允许这个悲伤从你的胃部出来了身体就会有反应的，这是情绪流动的自然反应，如果想流泪也要允许自己流泪，不要害怕，这是很好的现象。用内在的慈悲陪着自己与这个感觉在一起。

问：你说离别是我今生的课题，我很震惊，我小时候很小妈妈就离开了，我很伤心觉得妈妈不爱我，后来我跟着姥姥长大的，爸爸也在我大学的时候去世了，我又一次面临离别。

阿卡西：离别是你今生的课题，如果你不疗愈这个部分，你还会创造这种离别的体验让爱你的人离开你的。你愿意去疗愈离别带给你的悲伤吗？

问：我很愿意。

阿卡西：现在请缓缓的闭上眼睛，你的面前有一个躲巨石后面的小孩他在偷偷的哭泣，你可以走到他的旁边，然后拍拍他的后背安慰他，对他说，宝贝我感受到你的伤心和难过了，没关系的我陪你一起面对，你甚至可以拥抱他对他说，我知道因为别人的离开你一直在责怪自己觉得自己不好，觉得自己不值得被爱，宝贝就算别人离开你，我也不会离开你，我会一直陪着你。不管你是什么样的我都接纳你。我以后要学着去爱你，爸爸妈妈已经把他们能给的给你了，他们没有给到你的我来给到你。我喜欢你，我爱你。以后你都可以经常去做这个练习。让自己感受到爱。

问，我感受到胸口暖暖的，有被爱的感觉。感觉自己有力量一些了。而且我也没那么想念前女友了。

阿卡西：分手后很想念前任，这就是我们的内在发出的想要被爱的信号，这也是练习爱自己的最佳时机。学会自爱才能拥有一段和谐的情感关系啊。

祝福大家都能收到情感关系中爱自己的礼物。