一到冬天因为天太冷就不太想出门，很多人都很喜欢窝在家里，我也是，本来在家没问题，冬天嘛，冬藏，可是现代人住在高楼里，如果长时间不与大地接触，渐渐会失去和大地的连接。

前两天一个学员跟我说她肚子老是咕噜咕噜叫感觉像有气一样，我一问才知道她住在五楼，而且她从来不出门。这就是海底轮连接不上大地出现的症状。我们体内多余的情绪能量是可以通过双脚传送到大地，让大地帮助我们清理的。如果我们经常出现，恐惧，焦虑，莫名的很慌，也可以通过与大地连接让这些情绪得到释放和清理。去爬山或公园走走，跺跺脚都是不错的方法，经常与大地连接会让我们感觉安心并充满活力。

这个原理相当于一个孩子当他感觉到恐惧害怕的时候他会下意识去寻找妈妈，躲在妈妈身后，并接触妈妈的身体比如拉着手或衣服，这个时候孩子无法消化的恐惧就会传递给比他大很多的妈妈那里，慢慢这个孩子就能恢复如常，我们与地球的关系也一样，我们称地球为母亲，当我们双脚触地接触到地球母亲时，我们无法消化的一些情绪也可以通过双脚传送到比我们大很多的地球母亲那里。地球母亲无私的帮我们清理这些情绪，因为她也像妈妈一样关爱着她的每一个孩子。

昨天我让一个学员给我解读阿卡西，让她为我传递一些当下的指引，她阅读出的信息是我要多与大自然接触，我最近确实不经常出门，她阅读到一个画面很有意思，是一片竹林，我可以尝试着在竹林中静心，锻炼和玩耍。

我听到竹林，很感兴趣，决定去试试。

很快我就在公园找到一片安静的竹林，竹林的中间围绕着一块小空地，阳光透过茂密的竹叶洒落在空地上，地上有鸟儿在翻找落叶下覆盖的昆虫，我感觉很和平，就来到空地开始静心和锻炼身体。一会的功夫我开始打嗝，（这是一种身体的负能量在排出的现象）身体也感觉越来越轻盈。

我很欣喜在竹林里来回走着，北方的冬天很冷，其它的植物都凋零了，整个公园显得光秃秃的，可是竹子却能保持叶子常青而且很茂密，这是为什么，我看到地上密密麻麻的都是竹子细小的根部，原来竹子的根非常的丰富，它们储存和吸取地上的营养和水份，才能保持竹子一年常青，我虽然站在空地上但我脚下都是竹根，当我们与植物的根部连接，是可以共振它们接地的能量。这就是我当下需要的，与大地连接。

在天气好的时候记得多出去走走，

想要探索更多提升能量的方法可以参考我的另外两篇文章

如何提升能量

持续提升能量​

爱大家，晚安。