我们的灵性旅程涵盖了两个层面：疗愈与成长。疗愈的部份包含了化解因果，以及重新认知与源头分离的误解。当我们能疗愈自己因果，无论这信念多么地细微，成长便开始发生。这消弭了分离的某些程度，也让我们能进一步地化解二元性，并与神性源头再次连结。

我们的众多恐惧会成为我们一生中的焦点与课题，但这也代表了它们是我们旅程上的学习工具。如果我们能了解恐惧的代名词和它们可能出现的形式的话，在灵魂开始展开疗愈的过桯中，我们会变得更清明，充满恐惧的未知也将变得清晰。我们不会再对未来茫然无知，更重要的是，我们拥有选择，因为我们现在知道自己在畏惧的事物及原因。 

什么是恐惧

恐惧，在灵性层面的定义上，不是指我们所害怕的，而是情绪创伤的结果，因为某某些经验过于痛苦、伤害和明显，所以我们便认为自己和神性源头(Source)断了连结，认为被放弃了。因为这种分离意识，使我们相信自己不如灵性自我，不完美、不值得、不可爱的，这些信念深深地烙印在灵魂的能量印记上，随著肉体的诞生而来。

我们投胎时，灵魂或多或少都带著伤，也在每一生中透过经历恐惧，去发掘这些创伤的来源，并治愈它们。在有意识和无意识中，我们都有著许多恐惧，有的是在这一世中产生的，有的来自前世，也有可能已累积了数世之久。例如，有人很怕水，因为曾有溺水的经验，或甚至曾漂流在茫茫大海中，亲眼目睹心爱的人溺毙。有些人怕高，原因是曾被处罚或是被犠牲丢下悬崖，或是为了逃避追捕而被迫跳崖致死。

这些前世的片断虽然不复存于现在，描述的场景也不可能重现，但直到今世某时某次的经验，莫名的畏惧担心再度被引发，让我们顿时失了主意，不知如何应付。而这也正是我们要正面迎向这些恐惧的时候到了。我们慌张、情绪化、感觉被某人或某事激怒等，都是我们与古代的恐惧连结中。

但这不意味著，怕高的人要去高空弹跳。我们要作的是，去看看在恐惧之外究竟存在什么样的秘密？创伤的经验可能是因为为我们在生活中或是亲爱的人的损失；或是在我们失去控制权感到无力；财务或情绪上的溃败；或是我们的生活被背叛者、敌人破坏等等不公义的状况。在累生累世中所蕴酿的愤怒一旦爆发了，对我们和他人而言，都是极具破坏性的。我们必须去面对愤怒并释放它，让整个过程成为我们疗愈旅程的一部份，即使我们必须摸黑深入恐惧之中去探究原因。

探索恐惧

在我们探索恐惧时,可能会变得更加困惑。如果我们所害怕的并不是我们真正害怕的，那么我们到底在害怕什么，我们又该如何去追究根源呢？为此，我们必须在有意识和无意识的两个层面上去正视我们的恐惧。我们意识到的恐惧，被我们所察觉的，如怕水，提供了我们尚未意识到的恐惧的重要讯息。所以我们所拥有的恐惧具有两项成因：我们知道自己在怕的事物，例如水，和造成这项恐惧的原因，过去生中和有水有关的情绪创伤。这些都只是简单的例子，却都非常重要。当我们向宇宙宣示，我们要在自己的生命中前进，并移除对于我们的疗愈和转型有阻的障碍，我们便打开了门，让造成这些阻碍的恐惧进入。在本质上，我们已准备好去面对恐惧，宇宙也会从旁协助我们，这是第一步。

面对自己的恐惧时，可以想一想，我们今世其实是作出另一个选择的分歧点上，在过去生中，我们不断地重复已做过的事，一次又一次。而每一世的目的都为了疗愈，恐惧也就提供了疗愈的机会。被我们搁置于脑后的残存情绪并没有消失，只是被我们带到了下一世。这选择非常简单，去了解并去克服恐惧，让自己被疗愈；或是，让恐惧继续迫害自己，让自己持续生活在一连串的恐惧中，并且在下一世中继续未完的课题。

想一想：“在此生中，我们和恐惧将共同成就什么？”

每当我们面临到挑动我们情绪的情境，让我们感到无力、无助或失去控制时，那就是恐惧找上我们了。我们可以让它自由地驾御我们的生命，或是我们要去记起自己的使命，知道自己是强而有力、具神性的灵性存在，我们投生而来是为了疗愈自己和这充满恐惧的世界、来终结二元性、自恐惧的束缚中解放自己。