经常听到“起心动念”这个词 ，一开始理解的是在做事情上，要注意起心时正心正念。

       昨天跟晨曦聊天，当我在叙述(我自己认为是叙述)事情的时候，她就跟我说，我的话给她一种不自在的感觉，但具体是什么一下又说不上来。没有发现到具体的问题，我们又继续了。

       当我再叙述另一件事的时候，晨曦又说:“不对，跟刚才一样的感觉又来了，你说的话绝对不是表面上听起来这意思！”这回我们俩都停下来了。我细细回味了下我说叙述时的感觉，确实有一种类似“悬空”感，并且中途有想停的瞬间，但时间太短，就直接连续描述下去了……

       这一发现，太棒了，晨曦的觉察对上了我的感受。深入探索发现了这一切都跟我叙述这件事的起心动念有关——我以为是在叙述状态，但其实深层的能量是一种炫耀，一种不易发现的得意之情，这隐藏可深了，还为了隐藏这个，特意这一些用词语调上都不经意的下了功夫的。

       这一发现，我俩都惊讶了。我们继续回想过往的一些场景，发现说话时起心动念的不同，能量场上是有很大的区别。真实的描述是一种踏实平稳的能量，如果有不真实的，无论用词都再怎么得体完美，呈现出来的能量是不同的。大家如果注意去觉察，无论是听的还是说，都能觉察得到的。

       这一发现，也突然让我明白了一位师兄，说他最近在“慢慢的看书，慢慢的走路……”因为只有慢下来，你才能觉察到你的每一个起心动念，不仅是做事，包括说话，吃饭等各种，你都可以觉察得到，而这一切，也能让我们清晰的看到是否安住每个当下。