之前有个姐姐来找我阅读阿卡西，

她的问题很奇怪，

她特别想知道自己为何老是做同一种梦，

这种类型的梦持续两年了，

梦的内容就是涨水，

水一直从家里的各个角落蔓延开来，

最初她把这些梦境告诉身边的人，

大家都说这是好事，梦到水是有财，

大家开玩笑说她这是要发大财了。

两年过去她似乎觉得这种说法并不正确，

而她还在持续做涨水的梦，

她开始越来越担忧。

是不是要发生什么不好的事情。

我在听到她描述涨水的梦境时，

感受到一股很强烈的焦虑情绪向我袭来。这些水不是别的，是她一直压抑的焦虑情绪。

我还感受到她的喉咙似乎被勒了一根绳子，

就好像她的身体里有一大袋的垃圾(焦虑情绪)明明可以往外倾倒，却偏偏被绳子栓得很紧，垃圾倒不出来，只能憋在袋子里，垃圾越来越多，袋子被撑的越来越大，这些焦虑情绪一直在她的身体里储存着，

梦到涨水也会有一个好处，她正好可以在梦里感受到自己的焦虑，可以在梦里释放她的焦虑，储存了这么多的情绪还好在梦里有机会释放，要不然她会憋出毛病的。

我很好奇她为何要给自己套上一根绳子。

于是我问她之前一段时间是不是很焦虑，她说：过去十年自己一直生活在水深火热中，就这两年才刚过上好日子。她一直小心呵护着这得来不易的幸福生活。看到她这样努力，有些心疼她。

我也明白了她为何要给自己套上绳子。

她太珍惜现在的生活不允许自己不好的情绪随意的表现出来，她害怕破坏这来之不易的幸福。

她说自己的喉咙确实有些问题老是感觉很干，(这就是压抑自己的情绪导致的，)
我带她对这些情绪做了简单的疗愈，她想到之前经历的不容易开始不自觉的流下泪来。

我鼓励她面对这些经历有任何的情绪都可以流动想流泪也是允许的。正确的释放情绪并不会带给她任何不好的后果，反而会让她的内心越来越平安，我告诉她可以把爱带给当时的自己。她收到了，情绪渐渐变得平复。

我很清晰这个姐姐曾经遭受的一切要想复原她需要做很多的释放还需要很多很多的爱和安抚，于是我建议她可以去公园大声的呐喊(喊数字8也就是巴阿的发音，这样不仅可以释放情绪还能提升能量)，还可以把自己的担心焦虑写下来，然后撕掉，这都是一些很棒的释放方法，

而且她还可以每天晚上抚摸着自己的小腹说“我爱你”一直说十分钟。(小腹的位置就是我们内在小孩的位置，也代表我们与自己的关系，把爱带给这个部分会让我们越来越有力量)

一周后收到她的反馈，她用了这个方法以后发现自己的肚子里排出很多气体和垃圾，她惊喜的发现自己的腰瘦了一圈。而且情绪也平稳了很多，她很感激。