真正的养生是静心，这句话是杨老师讲出来的，我听了以后很有感觉，就把它作为这篇文章的标题。
其实我一直想写一篇通过调心化解疾病的文章。这个文章会很长我会慢慢更新。

身体的疾病并不是病只是内在向我们发出的一个成长的信号，

因为身体出现不适的症状，正好就有机会可以静下来关注自己，向内与心连接。

当我们静下来与心连接了，身体不适的症状也会消失。我的周围就经常发生这样的奇迹。​

众所周知，我以前是一位治疗师，来北方以后，很多这边的朋友也会跟我说他们身体哪里不舒服，希望我给他们一些建议，我渐渐发现，身体出现的症状正好是内在心灵发出的一个信号，比如肩膀疼痛的朋友我发现他们会经常把很多不必要的责任背在背上，当我告诉他要放下这些责任，不到一天他的肩膀就奇迹般的康复了。
很多患有甲状腺肿大和结节的朋友他们都会跟我说自己有时候脾气暴躁，还对周围的人充满评判。

有一个朋友跟我说每次当她对周围的人升起评判心觉得这个人特别恶心时，就感觉有一股气将整个喉咙都堵住了，时间长了还感觉喉咙想咳嗽有痰，不舒服，在她跟我说话的时候我就感觉她此刻就是堵住的。
我问她这种喉咙堵的感觉持续多久了，她说持续半个月了，我说评判可能就是你当下需要化解的课题，通过喉咙的不舒服向你传递这个信号，

她问：这个课题应该如何化解呢？
我说其实很简单，在实相层面我们所有人都是一体的，外界的每一个人都是我们的镜子。如果我们对外界的某个人有评判，那就正好照见我们内在对自己充满评判的部分，

比如：看似这个人的行为让你看不惯觉得恶心，但是你有没有发现她令你恶心的行为刚好是你不允许自己这样去做的行为，你对她的评判和不允许其实是对自己的。如果这个人的行为让你愤怒或者恶心，那就对自己说，我不允许自己的行为他替我体验了。
想不到这个姐姐的领悟力很强，
刚说完她就说：还真是这样的。每个人都有各种各样的标准和信念，这就造成了我们有各种各样的评判。比如我们相信勤劳能致富，我们就会对懒惰的人有评判。我们推崇要穿着大方得体就会对穿着个性和大胆的人有评判，所以看到自己升起评判心的时候，记得对自己说我不允许自己的行为谢谢他替我体验了。
跟这个朋友聊完，朋友很惊讶的发现喉咙通畅了，整个过程只花了不到十分钟，就是这么神奇。我们都沉浸在这一刻喜悦的领悟中。