在这个的时代，好像涌起回归心灵的热潮，冠状病毒开始后更是明显，从打坐、灵修到各种身心灵工具的追求。在许多人心里，理性与不理性，科学或灵性体验之间的界线，似乎逐渐模糊。
为免以下的讨论变得牛头不对马嘴，先解释一下，所谓的“迷信”是什么意思？
说一个人“迷信”，应是泛指相信某些超自然或神秘力量存在，认为这些力量会在我们身上产生作用，而这些信念却都是没有“理性/科学基础”的；不但没有甚么理据支持，而且完全不理解这些背后是怎样运作的。例如相信“13不祥”的人会尽量避开“13”这个数字，却不知道“13”如何会带来恶运，只是盲目相信，信其然而不知其所以然。
但世界上有很多事情，我们都是不知其所以然的，正如安慰剂效应（Placebo effect，又名伪药效应、假药效应、代设剂效应；指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。）假如你相信安慰剂效应能医病，却又不知其所以然，而且没有理据，我们又岂不是可以说你是“迷信”安慰剂效应了？
只能说有些人总喜欢指责、“知啲唔知啲”、凡事好像很讲求科学证据、却又不太懂科学的人，说他们是“迷信科学”，也不为过。在他们眼中，任何在他的知识了解范围外的事物都会被他称做“迷信”吧。
这样定义“迷信”，仍然是太宽松。试以一些公认的迷信为例，扶乩、问米、求签、讲意头、室内不敢打开雨伞、避开不祥数字如“4”等等，它们有一个重要的共通点，那就是接受这些迷信的人都是为了趋吉避凶，会在行为上尽量顺应这些迷信；因此，迷信除了刚提出的那两个条件，至少还要有趋吉避凶的心态。
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是相信某些超自然或神秘力量存在;
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是盲目相信而不知其所以然;
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是有趋吉避凶的心态。
照以上定义来说，假如某人相信神、高我、生命的最高源头，却从不求神拜神以趋吉避凶，行为不受这个神的信念左右，那么他便不算是迷信了；亦假如有人有充分理据相信某种超自然、神秘力量存在、灵性疗法，甚至知道这背后能量是如何运作的，那便不是迷信。
回到正题，心灵成长并不仅仅只是学习理论知识，最终的目的还是回到生活中，让自己生活的各方面都有所提升，最终成为自己想要的样子。
很多人看过很多身心灵的书籍，也上过不少课程，也在努力地学习练习更爱自己、更爱生活，可是生活中遇到的问题还是会轮回般地出现，无法得到彻底的改变。
严格来说，迷信的不是宗教、身心灵信息、不是灵性疗法本身。本质上它们并不导人迷信，反而是助人脱离迷信的力量。迷信的从来都是人。
问题出在，大家很多时把注意力只花在了“疗愈”的这件事上，并且很多人把心灵疗愈当作了通往“开悟”的大路，以为只要在某一个点“疗愈”了，生活中所有的问题都统统消失。这就是流于之前所说迷信三条件中的“盲目相信而不知其所以然”，以及“趋吉避凶的心态”。
虽然疗愈自我是心灵成长很重要的一个步骤，但是这并不代表：疗愈了自己，一瞬间就成为一个人际交往的高手了；同样的道理，亲密关系也是一样。疗愈过去所受到的伤害以及对原生家庭的梳理，可以让我们更清晰地看到自己的生命轨迹，释放掉对自己有影响的负面情绪；可是，如何把心灵法则运用到生活中、更智慧地和家人相处，其实也是需要学习和练习的。否则，心灵成长就真的变成了迷信的代名词。
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